Корзина
510 отзывов
+7(978) 92 92 700
+7 (978) 92-92-700
+7 (978) 084-44-92
Интернет-магазин посуды и аксессуаров
Корзина

Овсяные батончики с бананом и сухофруктами

Овсяные батончики с бананом и сухофруктами

 

Овсяные батончики с бананом и сухофруктами

  

Как много в наше время появилось разных батончиков с разным составом, но никогда не знаешь на сколько там состав хорош, где вправду хороший состав, а где производитель мягко говоря преувеличил. Мы предлагаем приготовить самим вкусный и полезный батончик, который и подойдет тем кто занимается спортом и им нужен заряд энергии, тем кто заботиться о своем здоровье и поддерживает правильное питание, тем кто любит вкусно и полезно перекусить. А самое главное рецепт состоит из натуральных и доступных ингредиентов, а приготовление не занимает много времени и сил и так приступим...

  

 

Ингредиенты:

✅  Банан - 2 шт. 

✅  Овсяные хлопья которые не требуют варки - 110 грамм 

✅ Курага - 60 грамм 

✅ Изюм - 60 грамм (лучше мелкий и светлый) 

✅ Финики - 30 грамм 

✅ Семена льна - 20 грамм 

 

 

Приготовление:

1. Финики, курагу и изюм хорошо промываем. Если они твердые попались, то замочить ненадолго, чтобы они стали немного мягче но не впитали много лишней влаги. Удаляем лишнюю влагу салфеткой и измельчаем до размера изюма, но можно и меньше.

2. Бананы должны быть спелые т.е. желтые мягкие, если у вас не спелые или твердые отправьте их в микроволновку 40-60 секунд. Бананы очищаем от кожуры нарезаем небольшими кружочками и мнем вилкой (можно в блендере) до однородной массы.

3. Измельченные финики, курагу вместе с изюмом добавляем к бананам и добавляем овсяные хлопья (хлопья лучше тоже измельчить). Все хорошо перемешиваем и выкладываем на пергаментную бумагу или противень полосками толщиной до 1 см. края можно подравнять ножом или кулинарной лопаткой.

4. Духовку разогреваем до 180 градусов и отправляем наши батончики на 25-30 минут. Выпекать можно и одним большим пластом и потом разрезать на нужные размеры. Но мы рекомендуем разрезать изначально, так они лучше пропекаются и так лучше контролировать толщину.

   

Приятного аппетита!

 

Бамбуковая сервировочная доска 40,5х30,5 см. WL-771101 Бамбуковая сервировочная доска 40,5х30,5 см. WL-771101

 

Посуду которую использовали в рецепте на фото:

Доска сервировочная с ручкой 37,5х28 см. WL-771100 (открыть)

Доска сервировочная 20,5 см. WL-771086 (открыть)

Пиала 200 мл. WL-888754 (открыть)

Чайник 950 мл. WL-888810 (открыть)

Соусник 7 см. WL-992686 (открыть)

Ложка чайная 14 см. WL-999203 (открыть)

 

 

Другие статьи