Новости

Гуакамоле
09 июля 2025
✅ ​Авокадо (спелые) 2 шт. среднего размера 
✅ ​Помидор - 1 шт. среднего размера
✅ ​Лайм - 1 шт. 
✅ ​Зубчик чеснока - 1 шт. 
✅ ​Чили-перец - 1 шт...
Запеченная брюссельская капуста
07 июля 2025
✅ Брюссельская капуста - 400 грамм
✅ Хлеб - 2-3 кусочка
✅ Красный лук - ½ головки
✅ Апельсин - 1 шт.
✅ Миндальные лепестки - 40 грамм...
Бейглы с начинками
05 июля 2025
✅ Прессованные дрожжи - 20 грамм (или 7 грамм сухих)
✅ Мука - 370 грамм
✅ Подогретой воды - 230 мл. (не теплее 40 градусов)
✅ Соль - 1,5 ч. л.
✅ Сахара - 2 ч. л. + 2 ст. л...
Чылбыр
03 июля 2025
✅ Яйцо - 1 шт.
✅ Чеснок - 1 небольшой зубчик
✅ Мята - 2 веточки свежей мяты
✅ Оливковое масло - 2 ст. л. 
✅ Уксус - 2 ст. л...
Смузи на ореховом молоке
01 июля 2025
✅ Миндаль или других орехов - 80 грамм
✅ Воды - 400 мл. (кипяченой)
✅ Орехового молока - 200 мл.
✅ Банан - 1 шт.
✅ Киви - 1 шт.
Смузи-боул с бананом и какао
05 июня 2025
✅ Банан - 200 грамм (чистый вес без кожуры)
✅ Питьевой йогурт - 200 мл. (йогурта на ваш вкус)
✅ Какао - 1 ч. л.
✅ Гранола - 2 ст. л.
✅ Фисташки - 1 ст. л.
✅ Шоколадных капель - 1 ч. л.
Банановый смузи
03 июня 2025
✅ Банан - 1 шт (примерно 100 грамм)
✅ Овсянка - 40 грамм (не требующая варки)
✅ Питьевой йогурт - 300 мл. (любой натуральный)
✅ Ягоды - у нас замороженная брусника и черная смородина (ягоды можно взять любые)
Зеленый смузи
01 июня 2025
✅ ​Авокадо - 1/2 (т.е. половинка) 
✅ Киви - 2 шт. 
✅ ​Шпинат - 2-3 крупных листа 
✅ ​Яблоко - 2 средних (для фреша); 
✅ ​Вода - где-то 50-100 мл. (все зависит от размеров фруктов)