Новости
09 июля 2025
Авокадо (спелые) 2 шт. среднего размера Помидор - 1 шт. среднего размера Лайм - 1 шт. Зубчик чеснока - 1 шт. Чили-перец - 1 шт...
07 июля 2025
Брюссельская капуста - 400 грамм Хлеб - 2-3 кусочка Красный лук - ½ головки Апельсин - 1 шт. Миндальные лепестки - 40 грамм...
05 июля 2025
Прессованные дрожжи - 20 грамм (или 7 грамм сухих) Мука - 370 грамм Подогретой воды - 230 мл. (не теплее 40 градусов) Соль - 1,5 ч. л. Сахара - 2 ч. л. + 2 ст. л...
03 июля 2025
Яйцо - 1 шт. Чеснок - 1 небольшой зубчик Мята - 2 веточки свежей мяты Оливковое масло - 2 ст. л. Уксус - 2 ст. л...
01 июля 2025
Миндаль или других орехов - 80 грамм Воды - 400 мл. (кипяченой) Орехового молока - 200 мл. Банан - 1 шт. Киви - 1 шт.
05 июня 2025
Банан - 200 грамм (чистый вес без кожуры) Питьевой йогурт - 200 мл. (йогурта на ваш вкус) Какао - 1 ч. л. Гранола - 2 ст. л. Фисташки - 1 ст. л. Шоколадных капель - 1 ч. л.
03 июня 2025
Банан - 1 шт (примерно 100 грамм)
Овсянка - 40 грамм (не требующая варки)
Питьевой йогурт - 300 мл. (любой натуральный)
Ягоды - у нас замороженная брусника и черная смородина (ягоды можно взять любые)
01 июня 2025
Авокадо - 1/2 (т.е. половинка) Киви - 2 шт. Шпинат - 2-3 крупных листа Яблоко - 2 средних (для фреша); Вода - где-то 50-100 мл. (все зависит от размеров фруктов)