Рецепты

Голубцы из индейки и пекинской капусты с шампиньонами и томатным соусом в духовке
17 сентября 2024
✅ ​Филе индейки - 400 грамм⠀
✅ ​Пекинская капуста - 1 кочан⠀
✅ ​Шампиньоны - 200 грамм⠀
✅ ​1 средняя луковица - 100 г⠀
✅ ​Чеснок - 4 зубчика...
Форель запеченная с брокколи
15 сентября 2024
✅ ​Рыба форель или сёмга - 500 грамм
✅ ​Брокколи - 500 грамм
✅ ​Масло виноградных косточек - 2 ст. л.
✅ ​Лайм - 1 шт.
✅ ​Соль, перец по вкусу
✅ ​Петрушка или другая зелень
Быстрая курица с брокколи в азиатском стиле
13 сентября 2024
✅ Куриные бедра - 800 грамм (без кости и кожи или грудка);
✅ Брокколи - 1 кочан
✅ Чеснок - 4 зубчика
✅ Имбирь - 2 ч. л. (мелко нарезанного)
✅ Растительное масло для жарки...
Салат с морепродуктами
11 сентября 2024
✅ Коктейль из морепродуктов - 400 г. (можно купить готовый, можно собрать самому)
✅ Картофель обычный - 200 г.
✅ Помидоры черри - 100 г.
✅ Томаты в собственном соку - 1 банка
✅ Итальянские специи по вкусу (примерно 1/2 ч. л.)...
Грузинский десерт с тыквой
09 сентября 2024
✅ Тыква сладкая - 500 грамм
✅ Кизил - 1 стакан (200 мл)
✅ Грецкие орехи - 1 стакан (200 мл)
✅ Мед любой жидкий - 2 ст.л.
✅ Вода кипяченая теплая - 200 мл.
Смузи "Тыквенный пирог"
07 сентября 2024
✅ Тыквенное пюре - 4 ст. л.
✅ Инжир - 1 шт. (свежий) 
✅ Финик - 2 шт.
✅ Корица молотая - 1/4 ч. л.
✅ Имбирь молотый сухой - 1/4 ч. л...
Печеная тыква с йогуртом, грецкими орехами
05 сентября 2024
✅ Йогурт - 1,5  стакана  цельного или нежирного йогурта
✅ Чеснок - 1 небольшой зубчик
✅ Лимон Цедра - 1/2 ч. л. мелко натертой
✅ Соль, черный перец
✅ Тыква - 900 грамм...
Тыквенный карри с рисовой лапшой
03 сентября 2024
✅ Тыква - 700 грамм (желательно сорт - Мускатная тыква)
✅ Морковь - 2 крупные
✅ Лук порей - 2 стебля
✅ Сельдерей - 3-4 стебля
✅ Молоко кокосовое - 1,5 л...